Comment affronter le “blues” du mois de février ?

Plus rien ne vous enthousiasme, vous vous sentez fatigué(e), irritable, déprimé(e) ;  vous n’avez plus aucune motivation ni volonté et vous massacrez allègrement vos belles routines alimentaires et/ou sportives, vous culpabilisez, et du coup vous les massacrez encore davantage ; vous avez l’impression d’avoir du plomb dans vos chaussures et finalement vous avez juste envie de tout envoyer balader et de vous terrer au fond d’un trou …?

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Cessez de vous dévaloriser et réveillez votre potentiel !

             

Cette petite voix dans votre tête qui vous dit : “tu n’y arriveras pas”, “t’es trop nul”, “c’est trop bien pour toi”…. Cela vous rappelle quelque chose ? Et oui, nous la connaissons tous, cette petite voix, mais la bonne nouvelle, c’est que nous ne sommes pas obligés de l’écouter !  Continuer la lecture de Cessez de vous dévaloriser et réveillez votre potentiel !