Le pouvoir des habitudes

de Charles Duhigg

Il est impossible de résumer “le pouvoir des habitudes” de Charles Duhigg. Ce livre est extrêmement dense. Il fourmille d’exemples et d’anecdotes, que vous pourrez découvrir vous-même, si vous décidez de le lire. Cela étant dit, je voudrais tout de même partager avec vous quelques éléments que j’ai trouvé particulièrement intéressants. Certes, l’auteur s’intéresse majoritairement au rôle des routines et habitudes dans le milieu professionnel et en matière commerciale. Mais les principes qu’il met en lumière sont applicables à toute situation. Voici donc les quelques idées maîtresses qu’il m’a semblé utile de retenir.

Continuer la lecture de Le pouvoir des habitudes

Une vie idéale, pour vous, c’est quoi ?

Pour répondre à cette cinquième question de notre cycle  “(re)donner du sens à votre vie”, il va falloir vous projeter, rêver, imaginer. Et pour trouver votre vie idéale, n’hésitez pas à vous inspirer de vos réponses aux 4 questions précédentes !

Pourquoi devez-vous savoir ce qu’est, pour vous, une vie idéale ?

Continuer la lecture de Une vie idéale, pour vous, c’est quoi ?

Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous

par Rita Badraoui

Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous est un petit roman de développement personnel fort sympathique. Certes, ce n’est pas de la grande littérature, mais il s’agit là d’un de ces récits “feel good” qui vous mettent un peu de baume au cœur, lorsque le moral n’y est pas, et vous donne envie de vous reprendre en main.

Continuer la lecture de Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous

Quels sont vos talents ?

La quatrième question de notre cycle de 7 questions pour (re)donner du sens à votre vie vise vous à faire prendre conscience des talents que vous possédez et sur lesquels vous pouvez vous appuyer. Et ne me dites pas que vous n’en possédez pas, car c’est faux. Vous n’en avez peut-être pas conscience, tout simplement.

Continuer la lecture de Quels sont vos talents ?

Vous bouger et augmenter votre activité physique !

Vous avez suivi le défi de la semaine dernière ? Vous avez commencé à lever le pied dans votre travail ? Alors vous êtes prêt à relever le deuxième défi de notre série “En forme pour les vacances” : Augmentez votre activité physique ! Cela peut sembler contre-intuitif, je le reconnais. Lorsqu’on se sent las et fatigué, on a en général tout sauf envie de se bouger. Mais c’est pourtant bien ce qu’il faut faire ! Voici pourquoi, et surtout comment !

Continuer la lecture de Vous bouger et augmenter votre activité physique !

Quelles sont vos valeurs fondamentales ?

La troisième question de notre cycle de 7 questions pour (re)donner du sens à votre vie porte sur les valeurs fondamentales.

Notre société actuelle est souvent accusée d’avoir renié toutes les valeurs. Ce serait la raison pour laquelle les individus souffrent d’une perte de sens dans leur vie quotidienne. Et dans leur vie tout court.

Continuer la lecture de Quelles sont vos valeurs fondamentales ?