Le premier jour de ma nouvelle vie

Marie-Laure Cuzacq

Vous cherchez un moyen ludique de travailler à votre développement personnel ? En voici un : lisez “Le premier jour de ma nouvelle vie” de Marie-Laure Cuzacq. C’est un roman, avec une héroïne attachante et pleine d’humour, mais c’est aussi votre coach si vous le souhaitez : un roman-coach. Aha, mais qu’est-ce donc que ça ?

Voyons d’abord de quoi nous parle ce roman.

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Enfant, que vouliez-vous faire plus tard ?

La quatrième pétale de notre fleur du questionnement est celle de NOS ASPIRATIONS. Elle se cache souvent derrière les autres et du coup, hélas, nous n’y prêtons pas toute l’attention qu’elle mérite !

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Visualiser et décrire votre vie dans 5 ans

Lorsque vous conduisez en voiture, à vélo, ou même lorsque vous marchez, que regardez-vous ? Vous regardez loin devant vous, les yeux levés vers l’horizon. Pourquoi ? Parce que si vous ne fixez que ce qu’il y a juste devant vos pieds, votre capot ou votre roue, sans jamais lever les yeux…. eh bien…. passez-moi l’expression, mais vous allez vous casser la figure !

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Un geste simple pour une routine matinale aux multiples effets

Dans le défi de la semaine dernière, nous avons entrepris de chasser les voleurs de temps. A l’heure qu’il est, vous devriez en avoir au moins un derrière les barreaux, non ? Pas encore ? Ne lâchez rien, vous allez y arriver! Et même si votre principal voleur de temps est hors d’état de nuire, ne fermez pas la chasse ! Il y a sûrement d’autres voleurs autour de vous, et si non, soyez certains qu’il s’en présentera régulièrement des nouveaux : alors gardez l’oeil ouvert !

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Le pouvoir du moment présent

par Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent

Nous passons notre vie à regretter « hier » et anticiper « demain ». Pourtant un seul instant existe vraiment, c’est maintenant. Et ce « maintenant » est terriblement puissant !
Tel est le message de ce best-seller du maître spirituel Eckhart Tolle, « le pouvoir du moment présent ».

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5 clés pour se reconnecter à l’instant présent

Comment vivre en pleine conscience et pourquoi se (re)connecter au moment présent ?

On dit que les gens heureux sont des gens qui vivent dans le moment présent ; que seul l’instant présent est une réalité puisque le passé n’est déjà plus et que le futur n’existe pas encore ; qu’il faut apprécier ce qui est en train de se passer ici et maintenant, en profiter, mettre de la valeur dessus.

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