Relancer vos objectifs « en panne »

Il y a quelques semaines, vous vous êtes fixé un certain nombre d’objectifs. Aujourd’hui, alors que la fin du premier trimestre approche, il est déjà l’heure de faire un petit bilan. Où en êtes-vous dans la réalisation de vos objectifs ? Y en a-t-il l’un ou l’autre dont la mise en oeuvre vous pose problème, pour lequel vous avez du mal à progresser, pour lequel vous n’avez peut-être même pas encore réussi à faire le premier pas ? Si c’est le cas, rassurez-vous, il est encore largement temps de redresser la barre et d’adopter les mesures nécessaires pour garder le cap.

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Attention Maman va craquer

de Valérie Domain

Il y a deux jours, c’était la journée internationale de la femme. Alors j’ai voulu vous proposer une lecture de circonstance 😉 Sans oublier les sujets graves qui méritent tous nos combats pour défendre la condition des femmes dans le monde, je vous propose quelque chose de plus léger, un roman plein d’humour, mais dans lequel nous, les femmes, seront sans doute nombreuses à nous reconnaître : “Attention Maman va craquer” par Valérie Domain.

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Qui sont les deux personnes qui vous inspirent le plus ?

Lorsque vous étiez tout petits, vos parents étaient vos héros. Vos premiers jeux ont consisté à les imiter, en copiant leurs gestes, leurs expressions de visage, leurs paroles. Vous vous êtes construits à l’ombre de ces exemples et de ceux d’autres adultes ou héros imaginaires qui ont peuplé votre enfance.

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Contacter quelqu’un que vous n’avez pas vu depuis (trop) longtemps

Créer du contact est devenu de plus en plus facile avec les réseaux sociaux. Les chiffres clés en la matière[1] sont parlants : sur les 7,6 milliards d’humains sur notre planète, 4,1 milliards sont internautes et 3,3 milliards sont actifs sur les réseaux sociaux (soit 43% de la population mondiale).  Si vous cherchez quelqu’un, vous aurez donc de fortes chances de le trouver sur l’un ou l’autre des réseaux sociaux les plus populaires. Lorsque nos proches sont loin de nous géographiquement, ces réseaux sont aussi un formidable moyen de garder le contact.

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Zéro sucre / mon année sans sucre

par Danièle Gerkens

Avec les régimes pauvres en glucides, l’alimentation KETO et les campagnes de prévention du diabète, … plus personne ne peut ignorer que l’abus de sucre est mauvais pour la santé. Faut-il pour autant s’en priver totalement ?

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Dans quelle relation est-ce que vous ne vous sentez pas bien ?

Les relations humaines connaissent toutes des hauts et des bas, c’est dans la nature des choses. Ce n’est pas grave lorsqu’on communique pour résoudre les différends, lever les doutes, surmonter les obstacles. Et dans la plupart des cas, les bons côtés de la relation ont vite fait de reprendre le dessus.

Pourtant, il y a aussi parfois des relations entourées en permanence d’un sentiment de malaise, voire de souffrance. Et ça, ce n’est pas normal. Alors posez-vous cette question :

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Résister au chant des sirènes des centres commerciaux

Il y a trois semaines, je vous ai proposé le défi de jeter, donner ou vendre 10 objets qui vous encombrent et/ou ne vous servent plus. C’est vrai, il faut bien le reconnaître, dans notre société de consommation à outrance, nos maisons ont tendance à être bien trop chargées. Mais pour lutter contre ce « trop plein », il ne suffit pas de désencombrer – même si cette démarche est bien sûr nécessaire. Il faut aussi « fermer le robinet », c’est à dire cesser d’engranger des choses dont on n’a pas vraiment besoin.

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Le jour où j’ai appris à vivre

de Laurent Gounelle

Il est inutile, je pense, de présenter Laurent Gounelle : ses romans figurent toujours en tête de gondole dans les librairies, au rayon “développement personnel”. Je vous propose de découvrir aujourd’hui Le jour où j’ai appris à vivre, paru en 2014, un magnifique roman sur la découverte de soi et du sens de la vie.

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Quelle est la principale habitude dont vous voudriez vous débarrasser ?

Vous voudriez vous lever plus tôt; ou bien arrêter de fumer; perdre du poids; faire plus de sport; ou encore travailler moins; ou vous sentir moins fatigué…. Bref, certains aspects de votre vie vous déplaisent, vous plombent le moral et vous voudriez les transformer ! Vous rêvez d’une vie où vous en seriez débarrassé(e) ; vous vous imaginez respirant à plein poumons, affichant votre poids idéal sur la balance, maîtrisant vos heures de travail, “pétant la forme” comme on dit…

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Poser chaque jour une action concrète faire avancer votre principal objectif

En janvier, vous avez fixé vos objectifs pour cette année. Vous étiez plein d’énergie et fermement décidé(e) à les mener à bien. Pour entretenir cet énergie de gagnant, laissez-moi vous proposer un petit défi pour cette semaine : TOUS LES JOURS, POSEZ UNE ACTION CONCRÈTE POUR FAIRE AVANCER VOTRE PRINCIPAL OBJECTIF POUR CETTE ANNÉE – même une toute petite action.

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